| # 일주일 안에 새로운 게시물 | # 일주일 안에 새로 달린 댓글 |
| •今日的漢字: 叔(아저씨 (댓글 4개) | 11시간 6분 전 |
| •今日的漢字: 秀(빼어날 (댓글 3개) | 1일 13시간 44분 전 |
| •今日的漢字: 頌(기릴 송 (댓글 3개) | 4일 11시간 43분 전 |
| •今日的漢字: 松(소나무 (댓글 3개) | 5일 11시간 13분 전 |
| •今日的漢字: 損(덜 손) (댓글 3개) | 5일 17시간 49분 전 |
| •今日的漢字: 叔(아저씨 (댓글 4개) | 18시간 11분 전 |
| •今日的漢字: 秀(빼어날 (댓글 3개) | 1일 17시간 37분 전 |
| •今日的漢字: 頌(기릴 송 (댓글 3개) | 4일 16시간 19분 전 |
| •今日的漢字: 松(소나무 (댓글 3개) | 5일 18시간 20분 전 |
| # 공지 |
- 단배공은 기천문 절 수련입니다.
- 마음이 불편하거나 생각이 복잡할 때 하면 마음이 편해지며 생각이 정리됩니다.
- 좌우대칭 운동이며, 가장 높은 자세에서 가장 낮은 자세로 상하운동을 합니다.
- 허벅지, 기립근, 복근 강화 운동입니다.
- 월 회원, 10시간, 5시간 회원은 기존과 같습니다.
- 배경음악: https://nbo.kr/a7w
