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# 공지

今日的漢字: 安貧樂道


 

今日的漢字: 安貧樂道

安貧樂道 (안빈낙도)
: 가난한 생활(生活)을 하면서도 편안(便安)한 마음으로 도(道)를 즐겨 지킴.

安 편안 안
貧 가난할 빈
樂 노래 악
道 길 도


Today's English a Word
: Plain living and high thinking.

"소박한 삶과 고결한 사유 (안빈낙도)."

영국의 시인 윌리엄 워즈워스가 남긴 표현으로, 물질적으로는 검소하되 정신적으로는 가장 높고 깊은 도(道)를 추구하는 '안빈낙도'의 정수를 서양 문화권에서 가장 완벽하게 대변하는 명구입니다.



192.168.1.145 / 2026-11-13 15:47:45

오후 두시 사십오분쯤:
해리가 전화가 왔다. "관장님, 어디세요? (집인데...)"
커피를 마시고 있었다. 
물었다. "어디야?"
해리가 대답했다. "벌써 수련원에 왔는데요."

비밀번호를 알려주고 들어가 있으라고 말하다. 그리고 수련원 CCTV를 통해 해리에게 말을 걸었다. "해리야~! 뭐하냐?" CCTV를 인지시켜주고 무리한 행동을 하지 않도록 바라는 바람이 있었다.

말했다. "혹시라도 루이츠가 일찍 오면 해리 네가 새로운 관장님이라고 말해~!"


오후 세시 오십분쯤:
루이츠가 왔다.
"관장님! 줄넘기 세주세요!"

ps. 해리와 탁구 시합을 하다. 처음에 8점을 주기로 하다. 어제 드라이브를 연습했다고 매우 빠르게 공격이 종종 들어온다. 일단 서브를 상회전공을 포핸드 쪽으로 보내주기 때문이다. 어떻게든 넘겨서 점수를 주지 않을 수 있었다. 두 세판을 친 후 안되겠는지 해리가 9점을 달라고 하여 9점을 줬는데, 좌, 우 번갈아 가며 매우 낮고 빠르게 공이 들어온다. 결국 아이스크림을 사줬다. 내가 이기면 검법을 연습하고, 내가 지면 아이스크림을 사주기로 하였다. 당분간 뭐 사주기 내기는 하지 말아야 겠다. ㅠㅠ 아직 도착하지 않았지만 수련원에 있는 노트북 연식이 너무 오래되어 이번에 새로 중고 노트북을 구입했다. 빠듯하다.



192.168.1.145 / 2026-11-13 15:52:49

오후 다섯시부:
루이츠, 신민재, 우동, 짱구, 해리 나오다.
슈가, 시원, 코끼는 개인 일정으로 나오지 못했다.

[공지]
1. 12월 11일 금요일 공개수업
"시범 보이는 게 아니고 우리 평소 운동하는 모습을 보여주는 것이니까 긴장할 필요는 없다."

- 오후 7시에 시작하니까 6시 50분 까지는 와야 한다.
- 오후 7시 10분이 되면 줄넘기 할 때 나오는 음악이 나오게 될 건데, 평소대로 줄넘기를 한다.
- 기본검법을 하게 된다.
- 미리 일일사범을 선정하게 될 건데, 당찬정식, 당찬특식 또는 정식 + 특식을 시범 보이는 사람중에서 선정할 것이다.
- 일일사범은 구령을 연습할 필요가 있다.
- 12월 11일 까지는 수업을 끝내는 미션이 없다. 단 줄넘기 목표를 채우면 점수는 그대로 반영한다.


2. 12월 23일 다섯시부 라면파티

3. 겨울방학 12월 24일 ~ 1월 1일 까지 (여름방학은 7월 마지막주 월요일 부터 8월 첫 주 월요일 전일 까지)

4. 다음주 월요일 부터 줄넘기를 도전하지 않는 사람은 마이너스 점수를 받게 된다.


줄넘기 및 줄넘기 도전을 하다.
우동이 앞으로 줄넘기 396개를 하다. 점차 횟수가 늘어나고 있다.
짱구가 오랜만에 도전을 하다.

기본검법을 수련하다.
"기합과 표정으로 너희들의 진지한 모습을 보여줄 수 있다!"
기본검법은 기천의 여섯 자세와 동일하다. 근력과 균형감각을 배양하고, 신체교정 효과가 있다.

루이츠, 해리가 정식, 특식을 수련하다.
명상을 수련하다.

수련을 마치고,
민재, 우동, 해리가 탁구를 하다.
해리가 자신감 넘치다가 우동이와 하면서 당황하기도 했다.

모두 하원한 후, 해리가 드라이브 연습을 하다.
해리가 말했다. "관장님, 저 오늘 3만원 번거에요?"
탁구장에는 원포인트 레슨이라는 게 있다. 15 ~ 20분 정도 배우게 되고 비용을 지불한다. 열심히 하라는 뜻으로 어제 말했었다. 모든 공을 친 후 물었다. "3만원 더 벌래? 선택은 해리가 해~!"



192.168.1.145 / 2026-11-13 19:18:20

금요일 오후 여섯시 반 파이썬부:
인성이 컨디션이 좋지 않아 쉬기로 하다.


오후 여덟시 일반부:
도마, 여윤님,  프란님 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 수련하다.
육합단공을 수련하다.

도마, 프란님:
내가신장 및 원그리기를 수련하다.

여윤님:
천룡수를 수련하다.



192.168.1.145 / 2026-11-13 21:37:52