오후 세시 일반부:
어은님이 오늘 쉬기로 하다.



위대한 시크릿

제목은 시크릿인데, 모든 것을 알려준다. 알려준다지만 그것을 지식으로 가져가기만 하면 도움이 될 수 없다. 지식이 새로운 기준 잣대가 되어 대상을 바라 볼 때 자신의 마음이 만들어 내는 편견을 보게 하기 때문이다. 그래도 책에서 안내를 잘 하고 있어 누군가에게는 큰 도움이 될 수 있는 책이다. 모두 사실이고, 진실하며 용감하다.

나에게 큰 변화를 준 첫 번째는 독서모임이었고, 그 곳에서 만나는 명사들이었다. 더 큰 변화를 준 두 번째는 그렇게 거부했던 명상수련 이었다. 독서를 통해 이미 위 책에서 언급되는 몇 인물들의 말을 이미 알게 되었고, 그것이 알고 있다는 착각을 불러일으켰다.

평소 수련중에 종종하는 말들을 책에서 발견할 때 반가웠고, 어떤 내용은 말하게 되면 한국사회 정서상 받아들이기 어려울텐데 하는 생각으로 말하지 못하는 말들도 있었다. 몸을 가지고, 살아가는 이상, 개체적 선택의 문제가 반드시 발생하기 때문이다.

오후 다섯시부:
슈가, 시원, 지율, 짱구, 해리 나오다.
시원이가 다섯시 20분쯤 나오다.
해리가 미용실에 다녀오느라 늦는다는 연락을 해왔고, 다섯시 15분쯤 나오다.

대화 및 명상을 하다.
슈가, 해리가 명상을 하다.
슈가는 종아리가 아프다고 말했다.

자기주도목표줄넘기를 하다.
지율이 숫자를 세어주다.

시원이가 앞에 서서 일일사범을 하였다.
기본검법, 벽력일섬을 수련하다.
당찬13식을 수련하다.

범도추 100회하기 수련을 하다.
아이들도 새로운 것을 배우는 것을 부담스러워 하는 것이 보인다.

ps1. 범도추를 하는 중에 슈가가 말했다. "관장님, 대도추를 만들어도 될 것 같은데요?"
말했다. "대도추가 당연히 있지!"
그리고 대도역대풍역수와 월야차, 대풍역수, 일보일권 등을 보여주며, 대도추의 무술적 쓰임에 대해서 보여주고 설명하다. 가장 기본은 범도추이고, 보통 대도추, 금계독립추, 허공추가 많이 쓰인다. 기마자세인 마보와 소도보에는 등천이란 말을 붙인다. 마보등천, 소도등천이다.
말했다. "관장님이 제일 가르쳐 주고 싶은 것은 마음의 평화를 얻는 방법이고, 해동검도를 넘어서 기천도 가르쳐주고 싶지! 검이 없으면 뭐가 검이야?"
슈가가 말했다. "손이요~!"
말했다. "그렇지! 팔이 검이 되는 거야. 가르쳐 달라는 학생이 있어서 알려줬더니 힘들다고 포기한 학생도 있었고, 근데 조금 가르칠만 하면 중학교 가면서 안나오게 되더라고..."
슈가가 말했다. "저는 중학생이 되더라도 계속 다닐거에요~!"
말했다. "모두들 그렇게 말했어~!"

ps2. 슈가, 짱구와 야구를 하다.
짱구가 타석에 들어서 스윙을 할 때 공을 내려찍듯이 친다.
스윙 자세를 고쳐주다.

슈가가 오늘은 타자, 투수, 포수 역할을 하였다.
슈가가 투수를 하며 홈런을 여러 번 맞았다.
말했다. "슈가 홈런 네번 맞았지?"
슈가가 말했다. "다섯번이요~!"

포수를 할 때 슈가가 말했다. "관장님, 제구력이 좋네요~!"

오후 여섯시 이십분쯤:
율 나오다.
율이 말했다. "파이썬 수업 일곱시에 해요~!"
말했다. "관장님, 청소도 해야하고, 힘들어~!"
율이 말했다. "가능하다는 거잖아요."
"..."

화제를 바꿔 말했다. "할아버지에게 수련원 도착했는 전화드리고, 일정 말씀드려~! 어제 할아버지가 걱정하셨어."

율과 짱구가 야구를 하고 있다.
짱구가 율에게 야구특훈을 받다.
율이 짱구에게 말했다. "내 공에 익숙해지면, 관장님공은 되게 느려 보일거야."

오후 여섯시반 파이썬부:
율 나오다.

- 스크롤바를 공부하다.

오후 여덟시 일반부:
도룡님, 율 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.
율은 여기 까지 수련하고 하원하다.

육합단공을 수련하다.
오늘은 내가신장을 짧게 수련하고, 나머지 동작들을 활용한 수련을 하다.
범도보 원그리기를 수련하다.
범도추를 수련하다.

도룡님이 질문을 하셨다. "범도추에서도 복식호흡을 해야 하나요?"
말씀드렸다. "아닙니다. 호흡을 운용해야 합니다. 옛날 표현으로는 지식(숨을 멈추고)이라고 표현하는데, 제 표현대로 말씀드리면 숨을 머금은 상태에서 여러 번 동작을 합니다."