좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
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체력이 많이 떨어진게 느껴진다.

오전까지 비가 내렸고, 사부님께 번역한 루이스의 책을 가져다 드리고 수련하고 왔다.
많이 한 것도 아닌데, 체력이 많이 떨어진게 느껴진다.

182.212.105.70 / 2017-09-27 12:50:10 작성




기온 25.1도, 습도 59%를 가리킨다.

182.226.43.150 / 2017-09-27 14:47:41 작성

다섯시부,

김이안, 이시현, 송성연, 송성윤, 현우성, 현우진이 나왔다.

스트레칭을 하였다.
팔벌려 높이 뛰기 등 체조도 하였다.

기본검법을 하였다.

쌍수검법 등 자신의 진도에 맞춰 연습한 후 맨손으로 할 수 있는 육합 자세를 알려 주고 연습하였다.

182.226.43.150 / 2017-09-27 18:25:37 작성

여덟시부,

이현우 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 20분 정도 하였다.
기본검법 중 정면내려베기(50번), 좌우내려베기(30번), 삼단내려베기(20번), 풍엽(20번)까지 연습을 하였다.

범도추를 30번 하였다.
팔굽혀펴기를 10회 하였다.
엎드려 발바꾸기를 20회 하고 수련을 마쳤다.

아직은 좀 느리고 힘이 부치지만 제대로 아주 열심히 하니 곧 잘하게 될 것이다.
 

182.226.43.150 / 2017-09-27 20:54:01 작성

오늘 처음으로 현우에게 살짝 살짝 타통을 해주었다.

182.226.43.150 / 2017-09-27 20:54:19 작성