좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
유성구청 옆 / 스타벅스 뒷편
( 042 - 863 - 9875 )

수요일 수련지도

수요일,
사부님 수련원에서 수련지도를 하였다.
홍성미님, 유난숙 범사님이 나오셨다.

180.65.74.54 / 2018-01-31 11:46:07 작성




다섯시부,

권영진, 이시현, 송성윤, 송성연 나오다.

달리기를 하다.
줄넘기를 하다.
기본검법을 하다.
쌍수검법 4, 5번을 반복하여 연습하였다.
범도추, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 엎드려 발바꾸기를 한 후 수련을 마쳤다.

영진이는 기본검법 후 대풍역수 흐름과 등타장을 연습하였다.

182.226.43.150 / 2018-01-31 18:15:53 작성

여덟시부,

이현우, 장준민 나오다.

줄넘기 3000개 하기로 하였는데 둘 다 실패했다.

현우는 1800개를 한 후, 아랫배가 당겨서 너무 아프다고 하여 호보를 하였는데
바닥을 기다시피하였다.

준민이는 2500개를 하였다.

내 생각에는 충분히 시간이 남을 줄 알았는데, 생각보다 체력이 약했다.
압박하여 강하게 몰아치면 둘 다 모두 할 수 있을 것 같은데, 무리하면 안좋을 것 같아 아이들의 기분과 체력을 안배하였다.

182.226.43.150 / 2018-01-31 20:58:44 작성