좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
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커피를 제일 많이 마시는 것

오전:
사부님 수련원에서 수련 지도를 하였다.
수요일에 커피를 제일 많이 마시는 것 같다.

182.226.43.150 / 2019-01-16 14:30:16 작성




완규 어머니께 연락이 왔다.
완규 동생 찬규도 함께 운동을 하기로 하였다.

182.226.43.150 / 2019-01-16 16:20:02 작성

다섯시부:
이시현, 임완규, 임찬규 나오다.
찬규도 함께 운동을 하기로 하였다.
시후는 오늘 쉰다는 연락이 있었다.

스트레칭을 하였다.
달리기를 하였다.
기본검법을 하였다.

찬규는 정식으로 정면내려베기를 배웠다.

쌍수검법을 연습하였다.
완규는 쌍수검법 1 ~ 4식을 한 번씩 연습하고, 쌍수검법 5식을 6번 반복연습하였다.
시현이는 쌍수검법 5 ~ 8식을 한 번씩 연습하고, 쌍수검법 9식을 6번 반복연습하였다.

찬규는 줄넘기를 하였는데, 생각보다 잘하였다. 다만 제일 작은 줄넘기를 주었는데도 불구하고 좀 길어 줄넘기를 찬규에 맞게 줄였다.
찬규가 줄넘기 하는 모습을 보니 언제인지는 정확히 기억이 나지 않지만, 수돗가 옆에서 폴짝 폴짝 뛰며 줄넘기 하던 생각이 떠올랐다.

시현이와 완규는 범도추를 하고, 찬규는 양 다리를 끌어올려 점프하는 연습을 하였다.

팔굽혀펴기, 호보를 한 후 수련을 마쳤다.


완규, 찬규와 함께 집에 가면서 반달이 떴길래, 상현달과 하현달에 대해서 알려주었다.


시현이가 집으로 가며 말했다.
"내일은 송성윤이 나올까요?"

내가 말했다.
"오면 좋겠지만, 오기가 힘들겠지!"

182.226.43.150 / 2019-01-16 17:42:34 작성

여덟시부:
이현우 나오다.

육합단공을 수련하다.
호보를 하였다.
열심히 하니 마음이 수월하다.

182.226.43.150 / 2019-01-16 21:03:57 작성