5월의 첫 수련

다섯시부:
송성연 나오다.
성윤이도 함께 나올 줄 알았는데, 나오지 않았다.

스트레칭을 하였다.
기본검법을 하였다.
(정면내려베기 30회, 좌우내려베기 20회, 삼단내려베기 10회, 풍엽 10회, 빛광자베기 10회, 범도, 대도, 소도, 금계독립, 허공세 각 10회, 조천세, 지하세)

검법을 하였다.
쌍수검법 1식, 2식, 3식을 잊어버린 검법이 틀리지 않을 때 까지 반복 연습하였다.

팔굽혀펴기, 엎드려 발바꾸기를 한 후 수련을 마쳤다.



ps.
성연이는 화요일 다른 수업과 겹쳐 나오지 못하고,
성윤이는 수요일 다른 수업과 겹쳐 나오지 못한다.