좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
유성구청 옆 / 스타벅스 뒷편
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4식 , 5식을 연습하였다.

다섯시부:
송성연, 송성윤, 이두현 나오다.

스트레칭을 하다.
기본검법을 하다.
범도로 뒤로 물러나며 방어하는 연습을 하였다.

쌍수검법 1, 2, 3식을 연습한 후 4식 , 5식을 연습하였다.
상대방이 찔러 오는 동작을 되치기 하는 것을 연습하였다.

팔굽혀펴기를 하고 수련을 마쳤다.
 

182.226.43.150 / 2020-05-08 17:54:21 작성




여덟시부:
이시현 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.
육합단공을 수련하다.
단전호흡을 설명하고 실습을 하였다.
원그리기와 반장을 연습하였다.
팔굽혀펴기를 한 후 수련을 마쳤다.

182.226.43.150 / 2020-05-08 21:05:52 작성