좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
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스스로 열심히 하지 않으면 이루어지 않는다

오후 다섯시 초중등부:
비가 추적 추적 내린다.
이 비가 봄을 재촉하면 좋겠지만
음력으로는 아직 12월이니 몇 번은 더 추워 질 것 같다.

권순후, 김대영, 김인성,
송성연, 엄주연, 이두현,
장지율, 정준호, 한재민 나오다.

팔벌려 높이 뛰기를 하다.

모두 함께 기본검법을 연습하다.
지율이는 중간에 힘들다고 하여 쉬었다.
버피를 하고 수련을 마쳤다.

"스스로 열심히 하지 않으면 이루어지 않는다"라는 주제로 설명을 하였다.

수련 전에는
대영, 주연, 준호가 공 던지기, 공 받기를 연습하더니

수련을 마치고,
순호, 인성, 성연, 두현, 준호, 재민이가
피구를 하였다.

주연이와 지율이가 오목을 두다가 알까기를 하였다.

182.226.43.150 / 2021-01-21 18:09:35 작성
182.226.43.150 / 2021-01-21 18:12:13 수정




저녁 일곱시 자율수련부:
송성윤 나오다.

줄넘기를 하다.
육합자세에서 정면내려베기를 하다.

팔굽혀펴기와 버피는 잠시 후 할 예정인데,
미리 적는다.

성윤이가 운동하는 동안, 단배공을 하니
오늘은 날이 푹해서 그런지 땀이 난다.


ps. 성윤이가 발이 아파 버피는 생략했다.


182.226.43.150 / 2021-01-21 19:22:42 작성
182.226.43.150 / 2021-01-21 19:26:10 수정

저녁 여덟시 일반부:
이경희님, 이우석님, 이준서 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.

이경희님, 이우석님:
육합단공을 수련하다.
수낙어각, 풍낙어수, 등타장을 연습하다.

이준서:
기본검법을 연습하다.
쌍수검법 2식을 연습하다.

팔굽혀펴기를 하고 수련을 마치다.


182.226.43.150 / 2021-01-21 21:02:49 작성
182.226.43.150 / 2021-01-25 21:02:03 수정