좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
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에어 컨디셔너를 청소하다.

오전 여덟시 반 출근:
도착해 보니 여덟시 반이었다. 9시에 에어컨 청소가 예약되어 있었기 때문이다.







청소 업체에서 9시 정각에 도착하였고, 11시 45분쯤 청소가 끝났다.
확실히 에어컨에서 깨끗한 바람이 나오는 느낌이다.

192.168.1.254 / 2021-06-11 12:05:15 작성




오후 세시 저학년부:
허준형 나오다.

기지개 체조를 하다.
가위, 바위, 보 달리기를 하다.
오늘은 준형이가 2번이나 졌다.
1분 단전호흡을 하다.
기본검법을 수련하다.
6식 까지 연습하고 6식 진도를 더 나갔다.
6식을 반복 연습하다.

준형이가 혼자 수련하니 매우 열심히 잘 하였다.

192.168.1.254 / 2021-06-11 16:58:01 작성

오후 다섯시 초중등부:
권순후, 김가빈, 김시후,
김인성, 김지우, 엄주연,
이상민, 이수현, 이준서,
정준호 나오다.

이두현: 친구들과 놀기 위해 하루 쉬기로 하다.
박진원: 순후 친구가 두 번째 놀러 왔다.

일반부와 똑 같이 스트레칭 및 근력운동을 하다.
팀을 나눠 피구를 하다.
남학생들 뿐만 아니라 여학생들도 피구를 좋아한다.

192.168.1.254 / 2021-06-11 18:48:26 작성
192.168.1.254 / 2021-06-11 20:03:09 수정

저녁 여덟시 일반부:
김대영, 김은태님, 이경희님 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.

김대영, 김은태님:
기본검법을 하다.
쌍수검법을 수련하다.

이경희님:
육합단공을 수련하다.
대풍역수를 수련하다.

플랭크를 하고 수련을 마치다.

수련을 마치고, 서로 수고했다는 인사를 하고 박수를 친다. 가족이 함께 인사를 하니 새해 첫 날 같았다.

192.168.1.254 / 2021-06-11 21:20:35 작성