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오늘의 한자(漢字): 수레 거 / 차(車)

오늘의 한자(漢字): 수레 거 / 차(車)

                                       車
수레 차, 수레 거

기차(汽車)
: 증기(蒸氣) 기관차(汽罐車)로 객차(客車)ㆍ화차(貨車)를 견인(牽引)하고 궤도(軌道)를 달리는 열차(列車). 또는 그 기관차(汽罐車). 증기(蒸氣) 기관(汽罐)은 1814년에 영국(英國)의 스티븐슨이 발명(發明)했음. 증기차(蒸氣車)ㆍ화차(貨車).

: 열차(列車)의 속칭(俗稱)으로, 특(特)히 장거리(長距離) 열차(列車)를 일컫는 경우(境遇)가 많음.

정거장(停車場)
: 열차(列車)를 정지(停止)시켜 여객(旅客)ㆍ화물(貨物)을 취급(取扱)하는 곳.

구급차(救急車)
: 위급(危急)한 환자(患者)나 부상자(負傷者)를 태우고 신속(迅速)히 병원(病院)으로 수송(輸送)하는 자동차(自動車). 앰뷸런스.

192.168.1.254 / 2022-01-21 14:54:56 작성




오후 다섯시 초중등부:
권현진, 김인성, 김우혁,
김지후, 송성연, 엄주연,
이준서, 임완규, 정준호 나오다.

백건호: 가족 여행을 갔다는 연락을 받았다.
이준서: 무릎이 아프다고 하여 쉬라고 하였다.

팔벌려 높이뛰기를 하다.
이어 달리기를 하다.
기본검법을 수련하다.

수련을 하며, 설렁설렁 하며 하는 척만 하는 사람은 끝 까지 책임을 져준다.

숨차게 열심히 운동해라.

1. 팔벌려 높이 뛰기를 하든, 달리기를 하든 마음으로 최선을 다해서 하면 숨차다.
2. 기본검법도 열심히 하면 숨차다.

이마에 땀이 나지 않는 수련생은 땀이 날 때 까지 수련을 하였다.

192.168.1.254 / 2022-01-21 17:49:16 작성

저녁 일곱시 자율수련부:
송성윤 나오다.

육합자세에서 정면내려베기를 하다.

성윤이는 검을 가볍게 쓴다. 몸의 근육을 최소로 이용하고 원심력을 이용한 스피드를 사용한다. 이것도 검 자체에 힘이 생긴다.

몸 근육을 이용하여 검을 무겁게 휘두르면 근육에 자극이 와서 근육량을 늘릴 수 있다.

육합자세에서 허리는 항상 세워야 한다는 설명과 함께 검을 무겁게 쓰는 방법에 대해서 설명하다. 자세를 낮추면 허리가 검을 따라가 숙이는 것 처럼 보이지만 사실은 그것은 착시다.

성윤에게 마음에도 관성의 법칙이 있다는 것을 설명하다.
뉴턴 관성의 1법칙, 움직이는 물체는 계속 움직이려 하고, 가만히 있는 물체는 계속 가만히 있으려고 한다. 마음에도 이 법칙이 작용한다. 

시작하는 것이 어렵고 꾸준히 하는 것이 제일 어렵다. 운동을 할 때 너무 크게 목표를 잡지 말고 꾸준히 할 수 있도록 작게 잡아서 일단 시작 할 수 있게 하라. 일단 시작하면 즐겁게 움직일 수 있고, 한 번이라도 더 움직이고 싶어 할 수 있고, 한 번 더 움직이는 것이 더 쉽다.


성윤이 말했다.
"그럼 이만 가보겠습니다."

말했다.
"더 운동할 수 있다며.. 그럼 아까 100번씩 했지? 가서 육합에서 10번씩 더 하고 가~! 어때? 숫자가 작으니까 마음이 움직이기 더 쉽지~?!"
 

192.168.1.254 / 2022-01-21 19:29:39 작성
192.168.1.254 / 2022-01-21 19:39:45 수정

저녁 여덟시 일반부:
이경희님 나오다.

김은태님, 장일봉님은 나오지 못한다는 연락이 있었다.

스트레칭을 하다.
정면내려베기를 수련하고 검을 들고 육합자세를 하였다.
해동검도의 기본자세는 기천의 육합자세에서 나온 것이기에 자세와 원리가 같다.
착검에 대해서 설명드리다.

생활운동으로 의자에 앉는 방법에 대해서 설명드리다.

 

192.168.1.254 / 2022-01-21 21:07:21 작성
192.168.1.254 / 2022-01-21 21:07:53 수정