좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
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오늘의 한자(漢字): 뒤 후(後)

오늘의 한자(漢字): 뒤 후(後)

        後
뒤 후 / 임금 후


先花後果 (선화후과)
: 꽃이 먼저 피고 나중에 열매를 맺는다.

先 먼저 선 花 꽃 화 後 뒤 후 果 실과 과


先行後敎 (선행후교)
: 선인(先人)의 행위(行爲)를 들어 후학(後學)을 가르침.

先 먼저 선 行 다닐 행 後 뒤 후 敎 가르칠 교


後生角高 (후생각고)
: 「뒤에 난 뿔이 우뚝하다.」는 뜻으로, 제자나 후배(後輩)가 스승이나 선배(先輩)보다 뛰어날 때 이르는 말.

後 뒤 후 生 날 생 角 뿔 각 高 높을 고

192.168.1.254 / 2022-04-04 14:30:07 작성




오후 세시 저학년부:
김주아, 허준형 나오다.

기지개 체조를 하다.
달리기를 하다.
기본검법 중,
정면베기, 좌우베기, 삼단베기, 풍엽 까지 연습하다.

주아:
역화랑을 배우고 연습하다.

준형:
쌍수검법 7식 까지 연습하다.

개인줄넘기를 하다.
단체줄넘기를 하다.

192.168.1.254 / 2022-04-04 15:36:08 작성

오후 다섯시 초중등부:
김가빈, 김인성, 김우혁,
김희수, 백건호, 엄주연,
이준서, 임완규, 정준호 나오다.

기지개 체조 및 근력운동을 하다.
달리기를 하려고 했는데, 잊었다.
기본검법을 하였다.
쌍수검법 4식을 반복하여 연습하다.
검법 수련이 일찍 끝난 수련생은 줄넘기를 하였다.
우혁이는 손가락이 아프다고 하여 줄넘기를 하였다.
준호는 무릎이 아프다고 하여 줄넘기를 하였다.

수련을 마친 후, 질문이 있냐는 질문에 주연이가 5식을 알려달라고 하였다.
5식 진도를 나갔다.

희수가 민들레꽃을 선물했다. 모니터에 붙였다.


192.168.1.254 / 2022-04-04 17:31:35 작성
192.168.1.254 / 2022-04-04 17:38:58 수정

월요일 여섯시 파이썬부:
김인성, 임완규, 정준호 나오다.
송성연 치과에 가서 나오지 못하다.

# 프로그래밍의 목적
# 1. 반복되는 하기 귀찮은 일을 컴퓨터가 일하게 하자!
# 2. 프로그래밍을 잘 하려면 반복적인 특징이나 규칙을 찾자!
# 3. 또는 반복적인 특징이나 규칙으로 만들자!
# 4. 반복적인 것을 반복문으로 구조적으로 프로그래밍을 하자!
# 5. 예제
#     print("2 * 1 = 2")
#     print("2 * 2 = 4")
#     print("2 * 3 = 6")
#         . . .
#
#     print("2 * 8 = 16")
#     print("2 * 9 = 18")

# start_number = 1
# while start_number <=9:
#     print(f"2 * {start_number} = {2 * start_number}")
#     start_number += 1 # start_number = start_number + 1


# 6. 위 예제에서 반복되는 것을 생각해 보자!
#
# 7. 오늘 배울 내용은 이중 반복문
# start1  = 0
# start2  = 0
# count   = 0
# while start1 < 10:
#     while start2 < 10:
#         count += 1
#         start2 += 1
#         print(count)    # 이 count 최종 값은 얼마인가?
#
#     start1 += 1
#     start2 = 0

# 퀴즈) 2중 반복문을 이용하여 2단 ~ 9단 까지 출력하는 프로그램을 작성하세요. (단, 변수는 2개 사용.)

완규와 인성이가 풀었다.
완규는 변수 4개 사용.
인성이는 변수 2개 사용.
완규에게 변수 2개로 풀어보라고 하였다.
준호에게 생각해 보고 안되면 검색을 통해서 알아보고 다시 생각해 보라고 하였다.

192.168.1.254 / 2022-04-04 18:49:41 작성
192.168.1.254 / 2022-04-04 20:02:23 수정

저녁 일곱시부:
김지후, 송성윤, 이병우, 전승현 나오다.

오후 6시 50분에 시작하기로 이야기 했지만, 이름은 일곱시부라 칭한다.

줄넘기 및 달리기를 하다.
스트레칭 및 근력운동을 하다.
기본검법을 역화랑 까지 연습하다.

허벅지 근육을 강화하기 위해서 기마자세에서 앉았다가 일어서기를 하였다. 20여년 동안 종종 해왔던 수련이다. 근데 어느 날 들어보니 "스쿼트"라 불리는 것을 알게 되었다. 심지어 국민학교 시절 벌을 받으면 이 동작을 하기도 했다. 기천문, 해동검도 동작 중 소도세는  어느 날 들어보니 "런지"라고 불리고 허공이라는 자세는 "무슨 무슨 런지" 라고 불리는 것을 알게 되었다. 나는 수십년 동안 "누워 다리들어주기" 라고 말했던 것을 어느 날 들어보니 "레그 레이즈"라고 불리는 것을 알게 되었다. 다른 동작들도 마찬가지다. 사람이 팔, 다리가 이렇게 있는 한 우리가 할 수 있는 좋은 운동은 비슷 할 수 밖에 없다.

수면(잠), 식이, 운동의 중요성에 대해서 설명하다.

192.168.1.254 / 2022-04-04 19:55:29 작성

저녁 여덟시 일반부:
김은태님 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.
기본검법을 수련하다.
3식 격검을 연습하다.
4식 격검을 연습하다.

192.168.1.254 / 2022-04-04 21:13:38 작성