오후 세시 일반부:
이창섭님 나오다.
스트레칭 및 근력운동을 하다.
단전호흡을 하다.
육합단공을 수련하다.
호보를 수련하다.
ps. 수련 중간에 율에게 전화 연락이 왔다.
율이 물었다.
"줄넘기 대회 시간이 몇 시에요?"
말했다.
"5시 30분"
수련 중간이라 바로 전화에 응답할 수가 없었다. 그래서 말했다.
"전화를 바로 못받으면 수련중이거나 아니면 전화 못받을 상황이니까.. 그렇게 알아줘야 해~"
오후 다섯부:
강림, 갈비, 랑이, 신비, 율, 코끼, 땡구, 쭈벨 나오다.
수련 전 축구, 야구를 하다.
쭈벨이 2024 시즌 28호 투런 홈런을 치다.
피구를 하다.
줄넘기 대회를 한다고 말한 후 시합 규칙을 설명하다.
#시합1: 줄넘기 가장 오래 넘기
1. 가로로 세 명씩 8명이 줄 맞춰 선다.
2. "시작" 하면 줄넘기를 시작하는데, 너무 느리게 뛰어서는 안된다.
3. 가장 오래 동안 줄넘기를 하는 사람이 우승이다.
4. 줄넘기에 걸린 사람은 제자리에 앉는다.
우승은 신비가 하다.
#시합2: 단체줄넘기 <꼬마야~> 또는 최소 기록 넘기기
1. <꼬마야~> 미션을 넘으면 성공
2. 최소 기록을 넘긴 후 자신의 목표를 넘으면 성공
3. 유치부는 최소 기록만 넘으면 성공
오늘 줄넘기 대회는 첫 대회이므로 시범운영 성격이 강하다.
내일은 매월 말에 하는 탁구대회가 있다.
<땡구 얼굴이 제대로 나오지 않아 여러 사진을 올린다. 땡구 얼굴이 제대로 나온 사진은 없었다.>
저녁 여덟시 성인부:
마사님, 소룡님 나오다.
수련 전 탁구를 하다.
스트레칭 및 근력운동을 하다.
기본검법을 수련하다.
기마자세에서 단전호흡을 하다.
수련 후 탁구 시합을 하다.
