오후 세시 일반부:
어은님 나오다.

기지개 스트레칭을 하다.
뒤꿈치 들어주기를 하다.
달리기를 하다.

탁구를 하다.
"날이 추울 때는 가볍게 움직여 주는 게 좋죠!"


세시 반쯤:
율, 해리 나오다.

말했다. "남의 교실에 들어와서 떠들면 되냐? 안되냐?"

오후 다섯시부:
승호, 짱구, 코끼, 크림, 해리 나오다.
서우는 쉰다는 연락이 있었다.
율은 다섯시가 되기 전에 하원했다.

대화 및 명상을 하다.
1. 질서에 대해서 언급하다. 나중에 커서 사회(어려운 말이지만)에 나가서도 질서를 지켜야 한다. 우리 수련원에 상벌점이 있듯 사회에도 상벌점이 있다. 
2. "죄송합니다." 죄송한 줄 알면 안하면 된다. 해야 하는 일이라면 당당하게 해라. 질문에 죄송하다는 표현은 적어도 관장에게는 하지 않아도 된다. 사회적 죄는 법을 어겼을 때 발생하지만, 수련원에서는 자기 마음이 편해지는데, 밝아지는 데 방해가 되는 생각과 행동을 죄라고 한다.
3. 자유는 다른 사람에게 피해가 가지 않는 한도 내에서의 자유다.

줄넘기 도전을 하다.
열심히 도전하였다.

기본검법을 수련하다.
모두 열심히 자세를 바로 취하려고 하고, 또 열심히 한다.

당찬 13식을 수련하다.
13식의 응용을 보여주다.
한 명씩 시연하는 것을 보고 부족한 부분을 연습할 수 있게 하다. 교육에서 중요한 것은 기다림이다. 어릴 적 세워져 있던 상 뒤편에 아톰을 그린 적이 있다. 당시에는 매우 잘 그렸다고 생각했는데, 커서 보니 그냥 어린 아이가 그린 그림이었다. 지금 아이들은 나름대로 모두 최선을 다하고 있고, 또 멋지게 하고 있다.

수련을 마치고, 피구를 하다.
후에는 관장 vs 아이들 피구를 하다.

오후 여덟시 일반부:
소룡님, 여윤님 나오다.

수련 전 소룡님과 탁구를 하다.
육합단공 수련 대신에 반장흐름을 천천히 수련하다.
소도보 일보일권을 수련하다.
"원을 생각하세요. 원의 움직임 속에서 직선으로 나갑니다!"