오후 세시 일반부:
어은님이 나오시지 않았다.


오후 다섯시부:
슈가, 시원, 율, 짱구, 코끼, 해리 나오다.
율이 좀 늦게 왔는데, 예도검법 3식을 수련하였다.

대화 및 명상을 하다.

자기주도목표줄넘기를 하다.
시원, 짱구, 해리가 자기주도목표 줄넘기를 성공하였다.

슈가, 코끼는 명상을 하다.
말했다. "줄넘기 끝날 때 까지 말하지 않고 명상을 잘 하면 상점 1점이야. 명상을 잘 하고 호흡을 잘 하면 손이 따뜻해 지지!"
운동에서 명상은 매우 중요하다.



앉았을 때 바르게 앉는 방법을 알려주다.
슈가가 중간에 말을 하며 줄넘기 운동으로 바꿨고, 자기주도목표 줄넘기를 성공하였다.

시원이 뒤로뛰기 미션을 성공하였다.
해리가 이단뛰기 미션을 성공하였다.
코끼가 명상을 잘 하였고, 손이 따뜻했다.

기본검법, 벽력일섬, 당찬13식을 수련하다.
슈가가 앞에서 구령을 넣으며 리드하였다.
율은 뒤에서 따로 예도 3식을 수련하다.

수련을 마치고, 자율시간을 가지다.
야구를 하다.
원카드 게임을 수련하다.