오후 네시쯤:
루이츠 나오다.

영어 숙제를 하는 중, 'milk' 단어가 나오고 '우유'라고 적혀 있다.
루이츠에게 물었다. "우유가 넘어지면?"
루이츠가 말했다. "모르겠어요."
잠시 A4를 돌리고, 보여주며 말했다. "아야!"
다시 물었다. "루이츠가 넘어지면?"
이어 말했다. "아야!"
다시 물었다. "그렇다면?"
이어 말했다. "루이츠는 밀크, 우유다!"

오늘도 숙제 방해한 이야기다.

오후 다섯시부:
루이츠, 슈가, 시원, 신민재, 코끼, 짱구, 해리 나오다.
우동이는 아직 시간 조정이 필요한 듯 하다. 수요일에 나오겠다고 하였다.

때로는 무시하는 게 정답일 때도 있다는 것을 비유적으로 설명하다. 비유라는 단어가 어려워 비유라는 단어의 뜻 부터 설명하다. 아이들은 똥 이야기를 하면 일단 반응이 크고, 재밌어 하기 쉽다. 누군가 똥을 비닐에 싸서 선물이라고 주면 받겠는가? 그 똥을 안받으면 그 똥을 다시 누가 가져가겠는가? 누군가가 나에게 안좋은 말을 하면 그냥 무시하는 게 답일 수 있다. 그러면 그 말을 한 사람이 도로 가져갈 수 밖에 없다. 근데 우리 수련원에서는 관장님이 지켜보고 있다가 그렇게 말을 하는 사람이 있다면 바로 잡아주려고 노력할 것이다.

줄넘기 및 줄넘기 도전을 하다.
루이츠가 뒤로 넘기와 이단 뛰기로 도전을 하였다.
슈가가 줄넘기를 하였다.
시원이 2단 뛰기 도전을 하였는데, 50개를 하였다. 60개가 성공이다.
민재가 줄넘기 230개를 도전하였는데, 140개를 하고 그쳤다. 민재가 말했다. "입으로 숨을 쉬는 바람에 금방 지쳤어요."
코끼가 줄넘기를 하였다.
짱구가 줄넘기를 하였다.
해리가 2단 뛰기 도전을 하였는데, 52개를 하였다. 100개가 성공이다.

가위, 바위, 보로 정하여 루이츠가 일일사범이 되어 기본검법을 리드하고, 슈가가 잘 했다며 슈가에게 상점을 주다.

힘들다고 아우성이 잠깐 있었다.
말했다. "허벅지에서 열나면 잘 한 거야~!"

당찬정식과 특식을 연습하려고 하였는데, "왜 검법을 해야 하나요?" 하고 코끼가 질문하였다. 검법을 해야 하는 이유에 대해서 가볍게 설명하다. 복싱장에서는 권투로 운동을 하는 곳이고, 태권도장에서는 태권도로 운동을 하는 곳이고, 우리 수련원은 검법으로 운동을 하는 곳이다.

범도추를 하자는 제안이 나와 범도추를 하다. 새로 배우는 아이들이 있어 함께 천천히 연습하고 하다. 연습 후, 각자 100회를 하게 하다. 코끼가 또박또박 바른 자세로 100회를 모두 하는 게 보여 본보기가 된다 생각하여 상점을 주다.

범도추는 발을 번갈아 교차하며 점프를 한다. 유산소 운동이며, 모든 무슬은 발을 자유롭게 움직일 수 있어야 한다. 기본적으로는 하단 공격을 피하는 동작이며, 피한 후 바로  손발을 이용하여 공격으로 이어질 수 있는 매우 좋은 수련법이다. 여기서 좀 더 연결하면 범도추를 하며 역화랑도 함께 수련할 수 있다.

범도추로 하단을 피하는 연습을 하다. 아이들이 재밌어 하였다.

ps1. 오늘 오목을 두었기에 변동사항이 있어 대진표 및 성적표를 올린다. 내년 5월, 10월 오목대회는 5판 3선승제로 한다.





ps2. "이게 뭔지 아는 사람?"
코끼가 대답했다. "지우개똥통요~!"
물었다. "어떻게 알았어?"
코끼가 대답했다. "지우개똥이 들어있잖아요~!"

오후 여덟시 일반부:
소룡님, 혜성 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.

소룡님:
육합단공을 수련하다.
천룡수를 수련하다.

혜성:
기본검법을 수련하다.
쌍수검법 1식 ~ 6식 까지 수련한 후,
쌍수검법 7식을 배우다.