좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
유성구청 옆 / 스타벅스 뒷편
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시간이 쏜살같다.

시간이 쏜살같다.
벌써 3월 말로 접어들었다.

산수유가 제일 먼저 피우더니 이어 매화꽃도 피었다.
목련은 꽃망울을 틔우서 하얀 꽃잎을 보이고
벛꽃도 꽃망울을 터트릴 듯 힘차다.

금요일이라 만년동에서 수련 및 지도를 했다.

아이들 부에 자연세 전진 내려베기를 연습하고
노란띠인 동우와 동유는 쌍수검법 2번을 점검하고 진도를 좀금 나갔다.

검은띠인 정민이와 재원이는 쌍수검법 12번을 연습하고 진도를 조금 나갔다.

전화를 걸어 알아 보니 준서는 감기 때문에 병원에 다니느라 나오지 못하였다고 한다.

182.226.43.150 / 2015-03-20 18:08:32 작성




일반부에 최미온님이 늦었지만 나오셔서 스트레칭을 한 후

상행각, 내행각, 외행각을 하고 가셨다.

마무리 운동으로 하면 좋을 것 같다.

상행각은 허버직 뒤쪽까지 스트레칭이 되고
내외행각은 고관절 근육을 풀어주는데 도움이 될 것 같다.


182.226.43.150 / 2015-03-20 22:08:05 작성