좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
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발차기를 연습하다.

다섯시 부,

현정민, 최준서, 김찬영이가 나왔다.

정민이와 준서는 왼쪽 낙법을 연습한 후
찬영이와 함께 발차기(상행각, 외행각, 내행각, 측행각, 후행각)을 연습하였다.

발차기 후 소내역권을 연습하였다.

준서와 정민이는 심상검법을 연습하였고,
찬영이는 기본검법을 연습한 후

마무리로
팔굽혀펴기와 엎드려 발바꾸기를 한 후 수련을 마쳤다.

182.226.43.150 / 2015-09-16 19:23:26 작성




일반부,
최미온님, 현정민, 권오준, 현다희, 현우진, 현우성, 신영한, 이현수, 이윤지가 나왔다.

기지개를 몇번 펴고, 단배공 49배를 하였다.

5분 쉰 뒤,
기본검법을 하였다.

기본 검법이 끝난 뒤,
두루미가 왜 한 발로 서 있는가?
강아지가 왜 꼬리를 흔드는가?
에 대해서 10분 정도 이야기를 나눈 뒤

5분 정도 명상을 하였다.
내가 가장 좋아하는 것은 무엇인가?
내가 가장 좋아하는 것에 내 시간과 노력을 얼마 만큼 투자하고 있는가?

내가 좋아하는 것에 내 시간과 노력의 투자가 적다면 행복하겠는가?

182.226.43.150 / 2015-09-16 22:11:05 작성