왜 스트레칭을 하는가?

다섯시부,

강혜인, 권재원, 김시훈, 김찬영, 유현서, 장준민이 나왔다.

스트레칭을 하며 왜 스트레칭이 중요한지 설명해 주면서 하였고
(스트레칭은 몸의 근육을 부드럽고 강하게 하며 척추 등 몸의 뼈를 교정한다)
육합흐름을 하며 권지르기, 발차기등을 왜 하는지 설명해 주었다.
(관절운동이면서 유산소 운동은 혈액순환에 도움이 되고 혈행이 좋아지면 면연력 등 좋아진다.)
그리고 그 다음에 기본검법을 연습하였다.

준민이의 쌍수검법 1번 진도를 모두 나가고 수업을 마쳤다.