팔벌려 높이뛰기를 고백점프로 하다.

사무실 온도가 오늘은 35.8도를 가르키고 있었다.
보통은 남쪽 장문은 혹시 모를 비가 올 경우를 대비하여 닫아 두는데 어제는 열어 두어서 그런지 2~3도 낮았다.

다섯시부,
권명호, 김성범, 김찬영, 장준민, 현정민이 나왔다.
시훈이는 남해로 가족여행을 갔다.
재원이는 이제 화, 목요일만 나온다.

15분 정도 누워서 자게 했다.
끝나고 스트레칭을 가볍게 하고 기본검법도 가볍게 했다.
팔벌려 높이뛰기를 고백점프로 하였다.

끝나고 성범이, 명호, 준민이를 위하여 쌍수검법 3번까지 연습하게 하였다.