좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
유성구청 옆 / 스타벅스 뒷편
( 042 - 863 - 9875 )

나뭇 가지가 점점 앙상해져 간다.

출근하며 보니 낙엽이 많이 떨어져 나뭇 가지가 점점 앙상해진다.

다섯시부,
권재원, 김시훈이 나왔다.

화, 목 기천을 해서 그런가 아이들이 많이 나오지 않았다.

수련 중 재원이는 자고 일어나니 다리도 아프고, 목이 화끈 거리며 아프다고 하여 쉬라고 하였다.
시훈이는 조금 운동하려니 배가 아프다고 하여 쉬라고 하였다.

그래서 범도추와 대풍역수 조금 연습하고 쉬게 하였다.

182.226.43.150 / 2016-11-08 18:17:21 작성




일반부,

신영한, 황성연 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 30분 정도 하다.
육합을 20분 정도 하였다.
타권, 반장 칼잽이, 어장법을 연습하였다.
마지막에는 초급반장흐름 진도를 나가고 연습하였다.


182.226.43.150 / 2016-11-08 21:14:23 작성