소도세는 헬스장의 런지와 비슷하다.

다섯시부,

이시현 나오다.

스트레칭을 하였다.
기본검법을 하다.
소도세를 진도 나갔다.
힘든 동작인데 잘했다.
소도세는 헬스장의 런지와 비슷하다.
기본검법 수련을 마친 후 범도추를 알려주었고 연습하였다.
범도추의 쓰임새에 대해서도 알려줬다.

시현이와 함께 물한잔 시원하게 마신 후 시현이는 책을 읽는 중이고, 나는 지금 이 일지를 작성중이다.