소도세 이어베기를 알려주다.

다섯시부,

현우진, 현우성, 이시현, 송성윤이 나왔다.

달리기를 하였다.
기본검법을 하였다.
오늘은 기본검법을 평소보다 좀 더 쎄게 하였고, 소도세 이어베기를 알려주고 연습하게 하였다.
특히 우진이가 땀을 많이 흘렸다.
쌍수검법을 배운데까지 연습하였다.

팔굽혀펴기 10회, 윗몸일으키기 10회, 발 바꾸기 10회를 하고 수련을 마쳤다.