좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
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대풍역수 흐름을 연습하다.

한시부,
권순우 나오다.

스트레칭을 하다.
붙임수 대풍역수를 연습하다.
대풍역수 흐름을 등타장까지 연습하였다.
대풍역수의 흐름중 두세동작을 추가하였다.
우대풍역수, 좌대풍역수, 또르륵 대풍역수, 대도 역대풍역수, 반장 집기, 둘둘말이 대풍역수, 등타장까지 연습하였다.

182.226.43.150 / 2018-02-12 14:19:10 작성




다섯시부,
송성윤, 송성연 나오다.

성연이가 검법을 자꾸 잊어서 쌍수검법 1식과 2식을 다시 집중적으로 연습하였다.
성윤이는 쌍수검법 1~5식을 각각 다섯 번씩 연습하였다.

범도추, 팔굽혀펴기, 엎드려발바꾸기, 윗몸일으키기를 하였다.


수련을 마치고, 순우와 치킨으로 저녁을 먹었다.

여덟시부,
김찬영, 이현우 나오다.
풍수결 달리기를 하다.
양각권을 연습하였다.
풍수를 연습하였다.

찬영이는 쌍수검법 12식 진도를 모두 나갔다.
현우는 양각권을 하다가 너무 힘들어 하여 잠시 쉬게 한 후 줄넘기를 하였다.

182.226.43.150 / 2018-02-12 21:20:40 작성