김시훈, 송성연, 송성윤, 이시현 나오다.
오랜만에 3명에서 4명이 되니 수련 분위기가 좋았다.

팔벌려 높이뛰기를 하다.
버피테스트를 하다.
기본검법을 하다.
쌍수검법을 연습하다.
마무리 운동으로 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 엎드려 발바꾸기를 하였다.

182.226.43.150 / 2018-04-17 17:51:08 작성