송성연, 송성윤, 이시현 나오다.
스트레칭을 하였다.
기본검법을 하였다.

기마자세: 정면내려베기, 좌우내려베기, 삼단내려베기, 풍옆, 빛광자베기, 역화랑세, 화랑세
범도: 전후압정, 전행각, 범도추
대도: 전후압정
소도: 전후압정, 소도보 압정
전후 금계독립, 전진 금계독립
좌우 허공압정
손 바꿔 이어베기 연습
 

성연이는 쌍수검법 4식 진도 나간데 까지 반복 연습하였고,
성윤이와 시현이는 쌍수검법 6식 진도 나간데 까지 반복 연습하였다.

오늘은 운동하는 목적에 대해서 말해주었다. 운동하는 목적은 자신의 몸을 건강하게 하고 마음을 통해서 자신을 되돌아보고 반성하는 것이라 하였다. 적어도 스스로에게는 정직해야 한다. 그래야 자신이 운동을 통해서 더 좋은 모습으로 변화할 수 있다는 말을 해줬다.

182.226.43.150 / 2018-04-18 18:03:12 작성