수련원 온도가 31도가 넘어
수련원 온도가 31도가 넘어 선풍기를 꺼내어 틀었고 에어컨도 틀었다.
다섯시부,
김성준, 김시후, 송성연, 송성윤, 임완규가 나오다.
준비운동겸 아이들 마음을 피우기 위해 먼저 피구를 15분 정도 하였다.
스트레칭을 하였다.
잠시 명상을 하였고, 마음의 뜻을 세우는 것에 대해서 말을 하였다.
기본검법을 하였다.
성준이와 시후는 오늘 마보 화랑세를 배웠다.
완규는 빛광자베기를 배웠다.
기본검법 후 성연이는 쌍수검법 4식까지 반복연습하였다.
성윤이는 쌍수검법 6식까지 반복연습하였다.
마무리 운동으로 팔굽혀펴기, 누워 다리들어주기를 하였다.
수련을 마친 후 높이뛰기와 단체줄넘기를 하였다.
182.226.43.150 / 2018-05-28 18:18:21 작성