반장 흐름과 백수
신왈식 범사님과 반장 흐름과 백수를 연습하였다.
다섯시부,
김성준, 김시후, 송성연, 송성윤, 임완규 나오다.
스트레칭을 하다.
369 팔벌려 높이뛰기를 하다.
벌칙으로 엎드려 발바꾸기, 누워 다리들어주기를 하였다.
기천 발차기를 연습하였다.
기본검법을 연습하였다.
오늘은 허공세까지 연습하였다.
기본검법을 연습한 후 성윤이와 성연이는 쌍수검법 7식, 5식까지 배운데까지 연습하였다.
아이들이 지금은 피구를 하고 있다.
182.226.43.150 / 2018-06-25 18:09:18 작성
