열심히 얼차려를 받는다.

오전:
사부님 수련원에 나가 일을 도와드리다.


다섯시부:
육합단공을 수련하다.
스트레칭 및 근력운동을 하다.
힘들다고 안하려고 한다.
마지못해 어거지로 한다.

기본검법을 하였다.
지도하느라 말을 하는데, 떠드니 말이 전달되지 않는다.

"엎드려 뻗쳐" 얼차려를 주며 한소리 하였다.
얼차려를 받는 동안에는 조용하다.
열심히 "엎드려 뻗쳐"를 한다.
스트레칭, 검법 수련을 할 때도 이렇게 하면 얼마나 좋을까 생각한다.

줄넘기를 하고 수련을 마쳤다.