벌칙으로 버피, 호보, 팔굽혀펴기, 누워 다리 들어주기 등

다섯시부:
김시후, 김찬호, 송성연, 이두현, 이시현, 임찬규 나오다.

369 팔벌려 높이뛰기를 하였다. 틀리면 벌칙 수행을 했는데 벌칙을 좋아하여 일부러 틀리는 아이도 있었다.
벌칙으로 버피, 호보, 팔굽혀펴기, 누워 다리 들어주기 등을 수행하였다.

기본검법을 하였다.
혼자 검법 연습하기 원하는 시후, 성연, 시현이는 뒤에 가 따로 연습하였고, 찬호, 두현, 찬규는 나와 함께 검선을 바르게 하고, 끝까지 힘을 실어주는 수련을 연습한 후 검법 연습을 하였다.


인사를 하고 수련을 마치기 전에 어떻게 하면 검을 크게 쓰고, 언제 손목을 비틀어야 하는지에 대한 설명과 시연을 하였다.