잊은 검법을 각자에게 알려주다.

다섯시부:
김성준, 김시후, 송성연, 송성윤, 이두현, 임완규 나오다.
김찬호는 당분간 쉬기로 하였다.

수련 시작 전 인사를 하였다.
스트레칭을 하다.
기본검법을 하다.
쌍수검법을 하다가 검법을 잊은 사람은 뒤로 내가신장을 섰다.
잊은 검법을 각자에게 알려주고 연습하게 하였다.
버피를 하였다.

인사를 하고 수련을 마쳤다.