저절로 집중모드가 된다.

다섯시부:
김시후, 송성연, 송성윤, 이두현, 이시현 나오다.

몸풀기 스트레칭 및 기본운동을 하였다.
기본검법을 하였다.

공 던져베기를 하였다.
공 던져베기의 동작은,
1. 띠에 검을 꽂아둔 상태에서 왼손은 검을 잡는다.
2. 오른손으로 공을잡고 있다가 공을 허공에 던진다.
3. 왼발 오른발 전진하며, 검을 검집에서 뽑아 역화랑으로 공을 벤다.

아직은 목검으로 연습하고 있지만, 전혀 맞추지 못했는데 이제 폼도 좋아지고 있고 조금씩 맞추기 시작한다.
더 잘 하게 되면, 가검으로도 연습할 예정이고, 새로운 동작으로도 연습할 생각이다.

연습할 때 저절로 집중모드가 된다.