좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
유성구청 옆 / 스타벅스 뒷편
( 042 - 863 - 9875 )

방어와 공격을 연습하다.

다섯시부:
송성연, 송성윤, 이두현 나오다.

스트레칭을 하다.
기본거법을 하다.
범도보를 후진하며 방어하는 연습을 하였다.
소도세를 전진하며 역화랑으로 공격하는 연습을 하였다.

성연이는 쌍수검법 4식을 원하여 4식을 연습하였고,
성윤이와 두현이는 쌍수검법 11식을 원하여 11식을 연습하였다.

팔굽혀펴기를 한 후 수련을 마쳤다.

182.226.43.150 / 2020-05-19 17:54:50 작성




여섯시 파이썬부:
이두현 나오다.

맨 처음 부터 3강까지 복습하였다.
몇 가지는 잊어버린 것도 있었지만, 금방 이해하고 잘 실습하였다.

182.226.43.150 / 2020-05-19 18:54:29 작성

여덟시부:
이시현 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.
기본검법을 하다.
쌍수검법을 6식까지 연습하였다.

수련 도중 스트레칭을 열심히 하는 시현을 보니 순간 웃음이 났다. 초등학교 4학년 때인지 5학년 때인지 스트레칭 때문에 수련원에 나오기 싫다고 말했던 시현이었기 때문이다.

자발적으로 운동을 하려고 하니 일반부 시간에 올라온지 며칠이 되지 않았는데도 불구하고, 스트레칭도, 체력도 점점 좋아지고 있다. 잡히지 않았던 발가락이 잡히고, 누워 다리 들어 버티기는 시간이 늘고, 누워 다리 들어주기 횟수도 10번도 못했는데 지금은 20번을 한다.

수련을 알차게 하니 수련시간도 단축되었다. 한 동안은 지금 운동량을 유지하다가 횟수를 조금 더 늘릴 생각이다.

182.226.43.150 / 2020-05-19 20:58:20 작성