좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
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탈의실에 공넣기 게임

다섯시부:
송성연 나오다.

검법을 연습하고, 자유시간을 가졌다.
탈의실에 공넣기 게임을 스스로 만들었다.
문화에서 놀이가 나온것이 아니라, 놀이에서 문화가 나와다고 말하는 호모루덴스 성연이었다.

182.226.43.150 / 2020-05-20 17:32:57 작성




여덟시부:
이시현 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.
기천문 육합단공을 수련하였다.
반장을 100회 연습하였다.
타권반장을 100회 연습하였다.
팔굽혀펴기를 10회 하였는데, 334, 433, 343 이런 식으로 끊어서 팔굽혀펴기를 하였다.
대충 10회를 하는 것 보다 바른 자세로 체중을 팔에 실어서 하는 것이 훨씬 효과적이기 때문이다.

182.226.43.150 / 2020-05-20 21:00:35 작성