안전 스펀지검을 사용하는 것이

다섯시부:
허준형 나오다.

스트레칭을 하다.
달리기를 하였다.

기본 검법 중 정면내려베기, 좌우내려베기를 연습하였다.

줄넘기를 하였다.
단체줄넘기를 하였다.

ps. 준형이가 목검을 사용하기 보다는 안전 스펀지검을 사용하는 것이 나을 듯 싶어 작은 스펀지검을 가지고 왔는데, 준형이는 목검을 더 좋아하는 듯 하다.