좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
유성구청 옆 / 스타벅스 뒷편
( 042 - 863 - 9875 )

함께 점심 식사를 했다.

오전 10시 30분 일반부:
장일봉 문우님 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.
기본검법 중 정면내려베기, 좌우내려베기, 삼단내려베기 까지 연습하다.
단배공을 수련하다.

말씀을 듣다 보면, 무술에 대한 관심이 많으시고, 많은 것을 알고 계신다.
함께 점심 식사를 했다.

182.226.43.150 / 2020-06-25 14:29:21 작성




다섯시부:
송성연, 송성윤, 이두현, 이시현, 허준형 나오다.

스트레칭을 하다.
버피를 하다.
버피를 하기 싫은 사람은 누워서 다리 들어주기를 하였다.
기본검법을 하였다.
준형이는 금계독립팔상세까지 연습하였다.

스펀지 검으로 상대방(관장)의 검을 강하게 제치고 점프하여 머리를 타격하는 연습을 하였다.
한 수 더 나가서 관장이 머리를 막고 허리를 베고 들어가면 그것을 막는 연습도 하였다.

182.226.43.150 / 2020-06-25 18:15:47 작성