수련 대신에 책을 읽었다.

오후 다섯시 초중등부:
송성연, 송성윤, 허준형 나오다.

성연이는 수련 대신에 책을 읽었다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.
기본검법을 하다.
성윤이는 쌍수검법 1식 부터 11식 까지 연습하였다.
준형이는 쌍수검법 1식을 반복 연습하였다.
준형이가 뒷 발을 끌어 당기는 동작이 잘 안될 때가 있어 끌어 당기는 것이 제일 중요하다고 설명했다.

검법을 할 때 중요 요소는 많지만, 가장 중요한 것은 보법이다.
보법을 잘 해야 몸의 균형을 잘 잡을 수 있고,
정확한 자세를 통하여 검에 힘을 잘 전달 할 수 있으며,
보법으로 위치를 이동하는데 유리한 위치를 먼저 선점 할 수 있고,
또 보법은 한 발 들어가 적을 공격 할 수 있으며,
한 발 물러나며 상대방의 공격을 피할 수 있다.

팔굽혀펴기를 하고 수련을 마쳤다.