좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
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개인사정으로 나오지 못하셨다.

오전 10시 30분 일반부:
장일봉님이 개인사정으로 나오지 못하셨다.

182.226.43.150 / 2020-08-11 17:50:32 작성




오후 다섯시 초중등부:
김대영, 송성연, 송성윤, 이두현 나오다.

성연이가 일찍 와 함께 체스를 두었다.
대영이에게 오목을 알려주고 오목을 두었다.

달리기를 하다.
스트레칭을 하다.
검법을 연습하다.
줄넘기를 하다.

대영이는 정면내려베기를 연습한 후,
좌우내려베기를 배우고 연습하였다.

팔벌려 높이뛰기를 하였다.
팔굽혀 펴기를 한 후 수련을 마쳤다.

182.226.43.150 / 2020-08-11 17:52:34 작성

화요일 여섯시 파이썬부:
송성윤, 이두현 나오다.

# 이겼는지, 졌는지 체크하는 로직 코딩
# 이겼을 때, 졌을 때 화면에 표시하는 로직 코딩
# 오디오 메서드 공부하기
# 오디오 추가 하기

182.226.43.150 / 2020-08-11 18:32:26 작성

저녁 일곱시 자유수련부:
박정현 나오다.

줄넘기를 하다.

기본검법 중,
정면내려베기 100회
좌우내려베기 30회
삼단내려베기 10회
풍엽 20회
역화랑을 배우고 연습하였다.

팔굽혀펴기를 하고 수련을 마쳤다.

정현이 수련을 끝내고 말했다.
"으~ 다리가 나간 것 같아요!"

해동검도 기본자세는 코어근육을 자극하기 때문이다.

ps. 정현이가 화, 금은 저녁 7시, 수,목은 오후 5시에 나오기로 하였다.

182.226.43.150 / 2020-08-11 19:39:01 작성