좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
유성구청 옆 / 스타벅스 뒷편
( 042 - 863 - 9875 )

많이 배우고 도움이 되었다.

오전 열시 삼십분 일반부:
장일봉님 나오다.

차를 마시며 담소를 나눴다.
훌륭한 말씀들로 많이 배우고 도움이 된다.

182.226.43.150 / 2020-08-31 12:45:36 작성




오후 다섯시 초중등부:
김대영, 송성연, 이두현 나오다.
준형이는 발목을 접질러서 오늘 쉬기로 하였는데, 많이 다치지 않은 것 같아 다행이다.

스트레칭을 하다.
기본검법을 하다.
대영이는 풍엽까지 연습을 한 후, 빛광자베기를 배우고 연습하였다.
성연이는 기본검법을 모두 하였다.
두현이는 육합단공을 하였다.

간단하게 검법 수련을 한 후, 성연이와 두현이는 탁구를 쳤고, 대영이는 줄넘기를 하였다.

ps. 정현이는 저녁 일곱시 자유수련부에 나오기로 하였다.

182.226.43.150 / 2020-08-31 16:31:17 작성

저녁 일곱시 자유수련부:
박정현 나오다.

스스로 스트레칭을 하였다.
스스로 기본검법을 하였다
범도 압정세, 대도 압정세를 반복 연습하였다.
소도 압정세도 배웠지만, 아직 발가락이 아프다고 하여 연습을 하지 않았다.
소도세는 엄지 발가락을 구부려서 서는 자세이기 때문이다.

182.226.43.150 / 2020-08-31 21:29:49 작성

저녁 여덟시 일반부:
정다정님 나오다.

내일은 9월이고, 오는 수요일 부터는 검법도 수련하기로 하였다.
8월 육합단공 수련은 기본 체력을 키우기 위한 준비 과정이기도 하기 때문이다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.
육합단공을 수련하며 내가신장을 20분 섰고, 나머지 동작은 반장흐름으로 대체하였다. 3번 반복하였다.
마무리에는 개운기공을 하였다.
범도추를 하였다.

탁구를 10분 정도 치자고 하셔서 탁구를 쳤다.
탁구에도 재미를 붙이고, 기천에도 재미를 붙였다고 말하셨다.

182.226.43.150 / 2020-08-31 21:33:43 작성