좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
유성구청 옆 / 스타벅스 뒷편
( 042 - 863 - 9875 )

단전호흡을 하다.

오전 열시 삼십분 일반부:
장일봉님 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.
기본검법을 하다.
단전호흡을 하다.
쌍수검법 1식 ~ 3식 배운데 까지 연습하다.
3식 진도를 조금 더 나가고 연습하다.
수련을 마치고 차를 마시다.

수련원 북쪽으로 난 창문에서
불어오는 바람속에 시원함이 있고
하늘 색은 하루 하루 짙어진다
첼로 음율과 어울리는 계절
운동하기 좋은 시기이다.

첼로 음악 듣기: nbo.kr/a3u

182.226.43.150 / 2020-09-04 13:14:52 작성




오후 다섯시 초중등부:
김대영, 송성연, 이두현, 허준형 나오다.

성연이와 두현이는 검도 수련 대신 탁구를 쳤다.

대영이와 준형이가 스트레칭과 체조를 하였다.
기본검법을 하였다.
대영이가 빛광자베기 까지 연습하고 줄넘기를 하였다.
기본검법 후, 준형이가 쌍수검법 1식, 2식, 3식 배운데 까지 반복 연습하였다.
3식 진도를 조금 더 나갔다.

수련을 마친 후 자유시간을 가졌다.


<준형이와 체스를 두며, 조조가 도망가며 자신 같으면 이곳에다가 매복을 해뒀을 것이다란 말을 하는 장면을 빗대서 체스 두니 좋아 했다.>

182.226.43.150 / 2020-09-04 18:11:25 작성

저녁 여덟시 일반부:
이경희님 나오다.
이경희님은 대영이 어머님 이고, 오늘이 첫날이다.
정다정님은 퇴근이 늦어 8시 30분까지 온다고 하셨는데, 오지 못했다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.
육합단공 중 내가신장 수련을 하셨고, 나머지 동작은 드라마 미리보기 처럼 맛보기로 동작을 해봤다.
단배공(절수련)을 소개해 드리고 3배 연습을 하였다.

ps. 도장 규칙 하나: 호칭은 "이름" + "님"으로 한다.
 

182.226.43.150 / 2020-09-04 21:13:42 작성