좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
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다음 주 월요일 부터

오후 네시 삼십분:
대학생 이성현님 상담을 하고 갔고, 다음 주 월요일 부터 저녁 일반부에 나오기로 하였다.

182.226.43.150 / 2020-09-16 16:40:41 작성




오후 다섯시 초중등부:
김대영, 박정현, 송성연, 정준호, 허준형 나오다.

스트레칭 및 체조로 팔벌려 높이뛰기를 하였다.
모두 함께 기본검법을 하였다.

김대영:
          소도압정세까지 연습하다.

박정현:
          대도압정세까지 연습하다.
          엄지 발가락이 많이 나았다고 하는데 아직 아프다고 하여 대도압정세까지 연습하다.

송성연:
          쌍수검법 1식, 2식, 3식을 연습하다.

정준호:
          풍엽까지 연습한 후 역화랑을 연습하다.

허준형:
          스스로 무거운 가검을 선택하여 연습하였다. 무거울 텐데 무겁지 않다고 하였다.
          쌍수검법 1식, 2식, 3식을 연습하다.

빨리 끝나는 순서대로 줄넘기를 연습하였다
최소 300회 이상씩 연습하였다.
마무리 운동으로 버피를 하고 수련을 마쳤다.
버피를 할 때 마지막에 점프를 하여 스펀지 검을 피하며 하였다.

수련을 마치고, 장기, 농구, 탁구 등을 자유롭게 하였다.

182.226.43.150 / 2020-09-16 18:06:18 작성

수요일 여섯시 파이썬부:
박정현 나오다.

리스트와 튜플에 대해서 배우고 실습하다.
딕셔너리는 다음 시간에 하기로 하였다.

182.226.43.150 / 2020-09-16 18:38:54 작성

저녁 여덟시 일반부:
이경희님, 정다정님 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.

이경희님:
             육합단공을 하다.
             원그리기와 반장을 연습하다.

정다정님:
             기본검법을 하다.
             쌍수검법 1식을 연습하고,
             2식 진도를 나가고 연습하다.

팔굽혀펴기를 하다.
호보를 하다.

182.226.43.150 / 2020-09-16 21:29:40 작성