좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
유성구청 옆 / 스타벅스 뒷편
( 042 - 863 - 9875 )

일찍 오셨는데

걸어서 출근하며 사진 몇 장을 찍었다.
아름다운 갑천이다.






오전 열시 삼십분 일반부:
장일봉님 나오다.

일찍 오셨는데, 일이 있어 일찍 나가셔야 한다고 하였다.
스트레칭을 하다.
기본검법을 하다.
단전호흡을 하다.
쌍수검법 1~ 3식을 연습하다.
팔굽혀펴기를 하다.

 

182.226.43.150 / 2020-09-17 10:51:17 작성




오후 다섯시 초중등부:
김대영, 송성연, 송성윤, 이두현, 이시현, 정준호 나오다.
준형이는 피곤했는지 잠이 들어 나오지 못한다는 연락이 있었다.
한율이라는 대영, 준호의 친구가 일일체험을 하러 왔다.

스트레칭을 하다.
기본검법을 하다.
줄넘기를 하다.
369 팔벌려 높이뛰기를 하다.
벌칙으로 플랭크를 하다.

수련을 마치고 자유시간을 가지고, 오목, 농구, 탁구 등을 하였다.



ps. 정수기 필터를 교체하였다.

182.226.43.150 / 2020-09-17 18:05:00 작성