명상을 하였다.

오후 다섯시 초중등부:
김가빈, 김대영, 김지우, 박정현, 송성연, 정준호, 허준형 나오다.

꼬마야 꼬마야 단체 줄넘기를 하다.
돌아가는 줄넘기에 뛰어 들어와 20번을 넘어야지만 꼬마야 꼬마야 줄넘기를 하였다.
꼬마야 꼬마야를 하기 싫은 사람은 하지 않고 줄넘기만 넘었다.

이어 달리기를 하다.
이어 달리기를 하다가 마지막에는 훌라후프 30번을 돌린 후 다시 달리기를 하였다.

기본검법을 하다.
아이들이 언젠가 부터 기합을 우렁차게 넣는데, 보기에도 듣기에도 좋았다.

각자 진도에 맞게 검법을 연습하고 진도도 한 동작씩 나가기도 하였다.

명상을 하였다.
잠에서 깨어 눈을 뜬 시간부터 지금 이 순간 까지 하루 일과를 살펴보고 가장 기억에 남는 것은 무엇인지 찾아보고 그 장면을 드라마 보듯 살펴보기를 하였다.
또 그 장면에서 내 태도를 어떻게 했어야 했을지,  말은 어떻게 했어야 하는지 등 생각해 보는 시간을 가지다.