좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
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안전 교육을 하다

오후 다섯시 초중등부:
김가빈, 김대영, 김인성, 김지우, 송성연, 엄주연, 이두현, 정준호, 한재민, 허준형 나오다.

안전교육을 하다.
달리기를 하다.
이어달리기를 하다.

잠시 물도 마시고 쉬는 시간을 가졌다. 가빈이가 덥다고 신발장 앞으로 홀로 나갔다가 문 모서리에 엄지 발가락 위쪽을 긁혔다. 많이 다친 것은 아니지만, 마음이 아프다. 이를 계기로 밖에서 들어오는 사람은 문이 안쪽으로 열리니 사람이 다치지 않게 살짝 열고 살피며 들어오기 등 다시 안전 교육을 하다.

빛광자베기 까지 기본검법을 하다.

쌍수검법을 진도 별로 연습을 하였다.
팔굽혀펴기를 한 후 수련을 마쳤다.

간식으로 초코파이를 주었다.
 

182.226.43.150 / 2020-11-26 18:20:23 작성




출입문 모서리를 만져보니 생각보다 날카롭다. 가빈이가 문을 열다가 이 모서리에 긁혔다고 한다. 모서리 보호 가드를 주문하다. 인터넷 주문이라 시간이 걸릴 듯 한데, 내일 다이소에 가봐야 겠다. 다이소에 원하는 제품이 없을 수도 있어 주문을 미리 하였다.



 


182.226.43.150 / 2020-11-26 19:30:58 작성
182.226.43.150 / 2020-11-26 19:31:56 수정

저녁 여덟시 일반부:
이경희님, 이준서, 정다운님 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.
호보를 하다.

이경희님, 정다운님:
육합단공을 짧게 짧게 6번씩 반복하였다.
타권, 칼잽이를 연습하다.
턴 하는 부분을 중점적으로 연습하다.
삼성보를 연습하다.

이준서:
정면내려베기, 좌우내려베기, 삼단내려베기, 풍엽, 역화랑, 빛광자베기, 쌀미자베기를 연습하다.
범도압정세, 대도압정세, 소도압정세를 연습하다.
 


182.226.43.150 / 2020-11-26 21:25:37 작성