좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
유성구청 옆 / 스타벅스 뒷편
( 042 - 863 - 9875 )

쿵푸 팬더 체조를 하다.

오후 다섯시 초중등부:
김대영, 김인성, 송성연, 엄주연, 이두현, 정준호, 한재민 나오다.

날이 추운 관계로 앉아서 발목 풀어주기 등 다리 스트레칭을 하였다.
쿵푸 팬더 체조를 하다.
앉은 후 양발바닥을 마주댄 후, 뒤쪽으로 쓰러지듯 굴러서 다시 오뚜기처럼 일어나는 것이다.
시계방향, 반시계방향 양방향 하였는데, 모두 잘 하였다.

호보를 하다.
강시 체조(반탄신공인데 손만 쭉 뻗어서)를 하다.

수건돌리기를 하다.
술래에게 걸리면, 팔굽혀펴기, 팔벌려 높이뛰기 등 체조를 벌칙으로 하였다.


ps. 수업을 마친 후, 성윤, 두현이와 함께 만든 파이썬 게임을 아이들에게 소개 해 줬는데, 많은 관심을 보였다.
ps2. 두현이가 초코파이를 가지고 와 함께 나눠먹었다.(고맙습니다!)

182.226.43.150 / 2020-12-31 18:14:04 작성
182.226.43.150 / 2020-12-31 18:15:23 수정




저녁 일곱시 자율수련부:
송성윤 나오다.

줄넘기를 하다.
육합자세에서 정면내려베기를 하다.
버피를 하다.
팔굽혀펴기를 하다.

무엇을 함께 할 때 더 잘 하는 사람이 있고,
무엇을 혼자 할 때 더 잘 하는 사람이 있다면,
성윤이는 후자에 가까운 듯 하다.

육합자세를 스스로 더 낮추고 견고하게 하려고 노력하면 좋겠다.

ps. 성윤이가 자바를 언급했다. 또 게임 플러그인에 대해서 언급했다.
자바 문법을 공부하고, 기회를 봐서 함께 플러그인을 공부하자고 했다.


182.226.43.150 / 2020-12-31 19:36:57 작성
182.226.43.150 / 2020-12-31 21:27:02 수정

저녁 여덟시 일반부:
김은태님, 이경희님, 이원준님, 이준서 나오다.
정다운님은 나오지 못했다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.

김은태님, 이원준님, 이준서:
쌍수검법 2식 진도를 나가고 연습하다.

이경희님:
마보역장을 좌우 연습하였다.


내년에 모두 건강한 모습으로 봬요!



 


182.226.43.150 / 2020-12-31 21:25:39 작성
182.226.43.150 / 2020-12-31 21:34:31 수정