좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
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임시 시범 수련 시간을 만들다.

3학년 이하 저학년을 위한
임시 시범 수련 시간을 만들다.

월요일 (세시부) : 오후 3시 ~ 3시 50분
화요일 (세시부) : 오후 3시 ~ 3시 30분 (파이썬 수업이 있기에)
수요일 (네시부) : 오후 4시 ~ 4시 50분 (파이썬 수업이 있기에)
목요일 (세시부) : 오후 3시 ~ 3시 50분
금요일 (세시부) : 오후 3시 ~ 3시 50분

목요일 세시부:
허준형 나오다.

준형이와 대화를 하다.
줄넘기를 하다.
달리기를 하다.
기본검법을 하다.

1분 단전호흡 시간을 가지다.
시간을 늘려갈 예정이다.

쌍수검법 1 ~ 5식 까지 연습하다.

버피를 하고 수련을 마치다.

준형이가 혼자 씩씩하게 아주 열심히 하고 갔다.

182.226.43.150 / 2021-04-08 16:07:34 작성




오후 다섯시 초중등부:
권순후, 김대영, 김인성,
백건호, 송성연, 이상민,
이준서, 장지율, 정준호 나오다.

엄주연: 오늘 하루 쉬기로 하였다.
이두현: 나오는 날인데, 나오지 않았다.

권순후, 백건호, 이상민, 이준서:
함께 369 팔벌려 높이뛰기를 하였다.
몇 번 틀려서 버피, 레그 레이즈 등 기초체력운동을 하였다.

김대영, 김인성, 송성연, 장지율, 정준호:
369 팔벌려 높이뛰기 하는 동안, 줄넘기를 하였다.

기본검법을 하였다.
풍엽 까지 수련을 하였다.
건호, 상민이가 풍엽 배우고 연습하였다.

오늘도 검을 함부로 휘두르면 안된다는 안전에 대한 이야기를 하였다.

검법을 하려고 하였는데, 안전에 대한 이야기가 길어졌다. 정해진 시간 까지 열심히 하면 피구를 한다는 야속을 하였기에  피구를 하였다.


ps. 한재민이 새로운 노트북을 가지고 와 파이썬과 아톰 편집기를 설치했다.

182.226.43.150 / 2021-04-08 18:17:00 작성

저녁 일곱시 자율수련부:
송성윤 나오다.

줄넘기를 하다.
육합자세에서 기본검법을 하다.
팔굽혀펴기를 하다.
버피를 하다.
허공답보를 하다.
와이파이 스트레칭을 하다.

182.226.43.150 / 2021-04-08 19:47:05 작성

저녁 여덟시 일반부:
김은태님, 이경희님 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.

김은태님:
기본검법을 수련하다.
쌍수검법 4식 까지 연습하다.
비연보역화랑을 집중적으로 연습하다.

이경희님:
육합단공을 수련하다.
반장흐름을 수련하다.

팔굽혀펴기를 하고 수련을 마치다.

182.226.43.150 / 2021-04-08 21:17:08 작성