'북-' 하고 미국 할아버지 방구 소리가 난다

오후 세시 저학년부:
장지율, 허준형 나오다.

스트레칭 체조를 하다.
달리기를 하다.
줄넘기를 하다.
1분 단전호흡을 하다.
(가만히 있기 수련이다.)

기본검법을 하다.
기본검법을 하며 검날이 정확하면 '휙-' 소리가 나지만 검날이 정확하지 않으면 '북-' 소리가 난다. '북-' 소리가 나면 미국 할아버지 방구 소리가 난다고 말한다. 오늘 준형이가 한 쪽은 '휙-' 하고 소리가 나는 반면, 다른 쪽은 '북-' 하고 미국 할아버지 방구 소리가 난다는 것을 인식했다. "검날이 정확해야 한다"는 말을 해주다.

자연세 보법을 연습하다.
지율이가 자연세 보법을 익히는 중이다.

장지율:
쌍수검법 1식을 연습하다.

허준형:
쌍수검법 1식 ~ 5식을 연습하다.
5식 진도를 모두 나가다.
진도는 나갔지만 많이 연습해야 한다.

4식에서는 비연보 역화랑세,
5식에서는 비연보 화랑세가 특징이다.

버피를 하고 수련을 마쳤다.

수련을 마친 후, 관장 VS 지율, 준형 팀의 피구를 하였다.