기지개 스트레칭을 하다.
달리기를 하다.
관우 진도에 맞춰 기본검법을 함께 연습하다.
정면내려베기 50회, 좌우 내려베기 50회를 하다.
자율적으로 쌍수검법을 연습하고 수련을 마쳤다.
마피아 게임을 하였다.
관우가 사회를 보았다.
192.168.1.254 / 2021-09-08 18:13:11 작성
192.168.1.254 / 2021-09-08 18:13:40 수정
수요일 저녁 여섯시 자바부:
송성윤 나오다.
한 시간에 많은 것을 설명하였지만, 잘 따라 왔다.
DBMS는 방대하다.
기본적인 사용법을 익히는데 초점을 두고 설명하다.
- pg_ctl 사용법
- 계정만들기
- Database 생성하기
- 접속 방법
- 테이블 만들기
- 데이터 타입
- 기본 쿼리(Insert, Select, Update, Delete)
- Where절
- Drop table, Drop database
192.168.1.254 / 2021-09-08 19:35:54 작성
저녁 일곱시 자율수련부:
송성윤 나오다.
자율수련을 하는 성윤에게 정면내려베기를 하는데 왼손을 위로 하여 하라고 주문하였다. 좌우 대칭을 맞추기 위해서다. 또 기마자세를 할 때 엉덩이를 뒤로 빼고 무릎은 가능하면 엄지발가락을 앞으로 넘어 가지 않게 하여 기립근을 세우면 조여진 근육이 뼈를 교정해주는 효과가 있다.
대표적인 것 중에 하나가 절 수련인데, 중력에 반해 허리를 들어올리기 때문에 척추 교정에 효과가 있다.
ps. '직업'의 의미에 대해서 설명하다. '직'은 생계를 위해서 해야 하는 일, '업'은 살아가면서 해야 하는 인생의 목적 같은 것. '직'은 없을 수도 있지만, '업'이 없는 것은 슬픈 일이다. 자신의 가치관에 맞고 좋아하는 일을 찾고 행해야 한다. '직'과 '업'이 하나라면 더욱 좋을 것 이다.
192.168.1.254 / 2021-09-08 19:43:56 작성
192.168.1.254 / 2021-09-08 19:56:37 수정
