오후 세시 일반부:
어은님 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.
단전호흡 및 명상을 하다.
무릎 들어주기를 하다.
뒷꿈치 들어주기를 하다.
앉았다 일어서기를 하다.
원그리기, 반장을 하다.
호보를 수련하다.
호보가 등산 보다 힘들다는 말씀을 하셔서 설악산 소청봉 오를 때가 생각났다. 호보를 세 번 왕복하는데, 한 번씩 왕복할 때 마다 소청봉, 중청봉, 대청봉 한 봉우리씩 올라가는 느낌으로 하시라고 말씀드리다.
"대청봉에 먼저 가서 기다리겠습니다." 말씀 드리니 바로 도착하셨다.

ps. 신비가 학원 가기 전 잠시 들려 영어 단어를 외우다 가다.

오후 다섯시부:
강림, 민트, 랑, 신비, 수, 율, 코끼, 짱구 나오다.

랑이 오자 마자 말했다.
"원이는 오늘도 안나온데요~!"

말했다.
"원에게 전해~! 관장님이 보고 싶으니 다음 시간에 꼭 나오면 좋겠다고..."

단전호흡 및 명상수련을 하다.
근데 이 시간을 수련 준비시간과 대화시간으로 보낸다.

달리기를 하다.
달리기 시합을 하다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.
물을 마시거나 화장실 다녀오는 시간을 가지다.

기본검법을 수련하다.
여기 까지 수련하고 강림, 코끼, 짱구는 줄넘기를 하다.

민트, 랑, 신비, 수, 율이 자연세 사방보 베기 수련후 소도세 사방보 베기를 수련하다.
율이 말했다. "할 줄 아는데요~!"
말했다. "할 줄 아는 게 중요한 게 아니고, 이 동작을 반복연습해서 숙달시키고, 체력을 키우는데 목적이 있는 거야."

어떤 운동이고, 체력이 뒷받침이 되어야 한다. 그 체력을 키우는 목적으로 기본검법을 하는 것인데, 이 시간을 어린 아이들은 대부분 다 지루해 하고 재미없어 한다. 초기에만 재밌어 한다. 어떻게 하면 열심히 하게 할지 생각하고 연구하는 것이 숙제다! 말로 그 필요성을 설명하는 것은 약효가 그리 길지가 않다. 분위기가 중요한데... 몇 명만 열심히 하는 분위기를 만들면 그 분위기에 흥이나 모두 열심히 하게 된다.

신비가 쌍수검법 6식을 연습하다. 6시에는 수련을 마치는 걸로 정해져 있으니 연습할 시간이 조금 밖에 남지 않았다. 사무실에서 영어 숙제를 한 후 아이들이 6시 반에 다시 검법연습을 하였다. 검 스윙을 할 때 소리를 통해서 검선을 바로 잡는 법, 연습하는 법을 설명하다. 신비가 연습을 하였다. 이렇게 조금만(두루뭉술한 표현이지만) 연습하면 정말 멋지게 할 수 있다.

인사를 한 후 수련을 마쳤고, 피구를 하였다.

오후 여덟시 일반부:
소룡님 나오다.

수련 전 탁구를 하다.
스트레칭 및 근력운동을 하다.
육합단공을 수련하다.
범도보 원그리기, 반장, 타권반장, 반장집기, 원반법, 원반반장을 수련하다.