오후 세시 일반부:
어은님 나오다.

기지개 스트레칭을 하다.
탁구를 하다.

세시 반 쯤 율, 해리 나오다.

오후 다섯시부:
서우, 승호, 율, 지율, 짱구, 크림, 해리 나오다.

지율이가 새로 들어왔다. 두 명의 지율이가 있어, 한명은 율이라 부르고, 다른 한명은 지율이라 부르기로 하다. 멋진 별칭을 만들면 좋겠다는 말을 하다. 지율이 첫 날이라 긴장할 수 있고, 또 누구나 첫날은 수련원 분위기를 살핀다. 높이뛰기를 할 때 부터 얼굴에 웃는 모습을 보였고, 승호와도 몇 마디 대화를 하는 모습을 볼 수 있었다.  수련원 미션과 상벌점 제도가 있다는 것을 설명하다. 앞으로 며칠 더 수련원에 나오면 금방 적응할 것 이다.

대화 및 명상을 하다.
지율이에게 우리 수련원은 5시에 시작하고, 5시 10분 까지는 대화 및 명상하는 시간이라는 것을 알려주다. 이 시간에는 서로 대화를 하고, 대화를 할 때는 손을 들고 발언권을 얻어 대화를 한다. 또 물을 마시거나 화장실을 다녀올 수 있다. 특별히 대화할 내용이 없다면 명상을 하거나 단전호흡을 한다.

줄넘기를 미션을 하다.
해리가 줄넘기 뒤로 뛰기 300개를 성공하여 수업을 마치는 첫 영웅이 되다.
율이 줄넘기 뒤로 뛰기 300개를 성공하여 수업을 마치는 두 번째 영웅이 되다.

말했다. "율아! 내일 했으면 내일도 수업 안할 수 있었는데.."
율이 대답했다. "그러게요~! 내일 할 걸..."

이제 율과 해리가 뒤로 뛰기로 수업을 마치는 영웅이 되려면 600개를 해야 한다. 율과 해리가 서로 대화하는 게 들렸다. "이제 앞으로 뛰기 500개가 더 쉬운데... 앞으로 뛰기 500개 도전해야 겠다."

아이들이 원하는 높이 뛰기를 하다.
아이들이 원하는 단체줄넘기 미션을 하다.

높이 뛰기는 놀라울 정도로 날 듯 뛰고, 단체줄넘기는 정말 귀엽고, 재밌게 한다. 높이뛰기, 단체줄넘기가 하기 싫은 수련생은 이미 수업을 마쳤으니 사무실에서 카드 놀이를 하였다.

ps. 여섯시가 넘은 후 서우, 짱구, 관장이 원카드 게임을 하다. 세 판을 하였는데, 한번씩 돌아가며 1등을 하였다.

오후 여덟시 일반부:
소룡님, 여윤님 나오다.

수련 전 탁구를 하다.
스트레칭 및 근력운동을 하다.

타권, 양수일권, 어장법, 소내역권, 반장전행각 대풍역수를 수련하다.
일보이권 기본 동작을 수련하다.

대화 중 관련 내용이 나와 <엄마는 아이의 첫 번째 의사입니다>란 책을 여윤님께 빌려드리다. 원래는 윤발님께 먼저 빌려드리기로 했었는데 잊었었다. 여윤님 읽으신 후 빌려 들리면 될 듯 하다. 편하게 읽을 수 있는 책이다.