좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
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혜인이 현서 환영파티~

다섯시부,

권명호, 권재원, 김동우, 김시훈, 김찬영, 이서영, 이윤지, 이현수, 최영민, 장준민, 강혜인, 유현서가 나왔다.

스트레칭을 하고 육합을 흐름으로 하였다.
범도추를 하였고, 범도추를 배우지 않은 사람은 어깨에 힘빼고 뜀뛰기를 100번 이상 연습하였다.

혜인이와 현서는 검드는 법부터 새로 배웠고, 나머지는 삼단내려베기까지 연습하였다.

팔굽혀펴기, 발바꾸기를 한 후 팔벌려 높이뛰기를 마무리 운동으로 한 후 현서와 혜인이 환영파티를 비비큐에서 하였다.

지금은 집에 갈 아이들은 가고 남은 아이들은 피구를 하고 있다.

 

182.226.43.150 / 2016-03-23 18:04:11 작성




일반부,

신영한, 현정민이 나왔다.

스트레칭을 가볍게 하고 단배공 49배를 하였다.
단배공을 마친 후 정민이 진도에 맞춰 영한이는 배운데까지 반복하며 검법 연습을 하였다.
정민이는 예도 2번 진도를 모두 나갔다.
영한이는 쌍수검법 5번 배운데까지 반복 연습하였다.


182.226.43.150 / 2016-03-23 20:59:30 작성